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Mantenimiento y 3ª edad

Las actividades de Mantenimiento físico femenino y Actividad Física para la salud, y Actividad Física para la Tercera Edad, cuentan con horarios de mañana y de tarde, para ofrecer una mayor facilidad en la participación. Además, en la actividad de Mantenimiento Físico femenino que se lleva a cabo por la tarde, se cuenta con dos grupos que realizan su clase en horas diferentes. Debido a la diversidad de condición física, y a los objetivos y preferencias de cada una de las alumnas de estos cursos, se intenta realizar una amplia gama de ejercicios y juegos adaptándolos al nivel de las alumnas y buscando no sólo que realicen actividad física durante la clase, sino que adquieran un hábito de práctica que puedan mantener posteriormente. El aprendizaje de ejercicios y la realización correcta de los mismos es un aspecto de gran interés, de manera que las alumnas de estos cursos puedan ser capaces de realizar algunas actividades fuera de los horarios de clase de la forma más eficiente y segura.

Mantenimiento físico femenino y Actividad física para la salud
Actividad física para la tercera edad

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